自制健康【小米锅巴】

2025-12-21 18:07:17   世界杯中国广告

2张图片

“营养贴士:

锅巴大家都爱吃,可是油炸的实在是不健康

今天我就来一个健康的小米锅巴,加入了黑芝麻

有小米的营养还有黑芝麻的香味,及营养有健康

绝对的健康食品啊”

食材明细

主料

小米

适量

黑芝麻

适量

辅料

适量

五香粉

适量

淀粉

适量

五香

口味

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

小米锅巴的做法步骤

1准备原料

2小米水微波炉加入至八成熟,或者蒸一下也行

3小米中加入淀粉增加粘性

4加入盐五香粉和黑芝麻

5揉成团。

6擀成薄片

7锅中倒一点点油

8煎到两面焦黄即可

小窍门

提示:小米如果是微波炉时间不会太久,注意勤搅拌不然会溢出

加入淀粉可以增加粘性好整形

干薄一点比较好我这个有点厚,越薄越好出来嘎巴脆

来自 美食天下 帅帅小厨 的作品

使用的厨具:微波炉、平底锅

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